Ciliegia

Rosse, croccanti e con una forma arrotondata che ricorda un cuore, sono le ciliegie tardive che nascono nelle valli del Trentino. In quest'area, dove la coltivazione del ciliegio tardivo dolce è una tradizione che affonda le sue radici nel tempo, i produttori Sant'Orsola hanno selezionato le varietà migliori, per prolungare la stagione di raccolta fino ad agosto. Con il loro seducente colore rosso scuro, la consistenza croccante e un piacevole sapore dolce al punto giusto, le ciliegie Sant'Orsola sono una gioia per gli occhi e per il palato. Estremamente versatili in cucina, sono perfette per preparare dolci, confetture, sciroppati, succhi e gelati. Ma anche per essere gustate così come sono, al naturale, per un veloce spuntino o un goloso dopo pasto.

PREZIOSI CONSIGLI...
  • Per una cura ricostituente, consuma spesso ciliegie cotte nel vino e cosparse di zucchero.
  • Le creme per il viso all'essenza di ciliegia sono astringenti e rinfrescanti per le pelli infiammate e costituiscono un valido trattamento contro le rughe.
  • Il decotto ottenuto con i piccioli delle ciliegie (60 g in 1 l d'acqua) combatte le irritazioni della pelle e la couperose.
  • Per aumentare la diuresi è molto efficace l'infuso che si ottiene gettando 2-3 manciate di peduncoli in 1 l d'acqua bollente e lasciando riposare il tutto per 20 minuti. Si filtra e si beve a tazzine (2-3 al giorno).

UNA MINIERA DI VITAMINE CON POCHE CALORIE

Non solo belle e gustose, le ciliegie sono anche uno dei frutti più sani e nutrienti che esista in natura, con un contenuto di proteine molto elevato e pochissime calorie, solo 38 per 100 grammi di prodotto. Naturalmente ricche di polifenoli, svolgono inoltre una funzione antiossidante e protettiva, contribuendo ad arricchire le difese dell'organismo. Ricche di vitamine (A, C, B1, PP) e di minerali (potassio, calcio e ferro), le ciliegie sono preziose nella crescita dei ragazzi e nel reintegrare la perdita di sali minerali durante la stagione calda.







VALORI NUTRIZIONALI
valori espressi per 100 gr di parte edibile

Capacità antiossidasica totale 885
Polifenoli totali (g) 134,4
Acqua (g) 83,72
Energia kcal 61
Vitamina C mg 76,5
Quercetina mg 1,93
Catechina mg 86,8
Resveratrolo mg 1,33

Fonte: Dipartimento di Agronomia Ambientale e Produzioni Vegetali dell’Università di Padova

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Photo Credits: Archivio Fotografico Sant’Orsola S.C.A. | C. Baroni | M. Simonini | KLR Foto